6月6日愛眼日告家長書

  • 發布時間:2018-06-07 16:31
  • 作者:孫權
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66日愛眼日告家長書

 

尊敬的學生家長:

 

   人的眼睛是顆寶,學習生活不可少。但學生如不注意用眼衛生,即可引起近視,影響將來的學習乃至工作。在此,希望各位家長多關注自己子女的視力狀況,加強用眼衛生的監督與視力矯治,配合學校共同做好防近工作。

 

一、教育監督孩子注意用眼衛生,堅持“三要三不要&"

   “三要&":(1)聽課、讀書、寫字的姿勢要端正,不歪頭,不斜身。(2)要做到“三個一&":讀書、寫字時,書本與眼睛的距離保持一尺;胸部與桌子的距離大于一拳;握筆時手指與筆尖距離為一寸。(3)讀書寫字時間不宜過長,每一小時要休息片刻。

 

“三不要&":(1)不要在強光下或光線暗弱的地方讀書,寫字。(2)不要躺著看書,不在乘車走路時看書。(3)不要把字寫得過小,連續看書三十分鐘至一小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。

 

二、督促孩子在家也要認真做好一天兩次眼保健操(上、下午各一次)。做眼保健操應注意雙手干凈,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

 

三、連續長時間看電視,特別是上網、玩手機嚴重影響孩子的視力。因此,要求家長嚴格控制孩子在家看電視次數、時間,每天不超過一小時,半小時后要休息510分鐘,眼與電視機要保持一定的距離(23米),屏幕位置稍低于眼,看完電視最好做眼保健操,晚上看電視室內開一盞小燈。不玩或少玩電腦,偶爾玩一下時要注意眼睛與電腦的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。

 

四、要給孩子安排比較好的學習環境。晚上看書最好用護眼臺燈,臺燈擺放在左上方。

 

五、采取措施矯治近視。若為假性近視,應及時督促孩子每天睡前滴眼藥水12滴,認真矯治。視力低于4.8以下者應至醫院眼科中心進行檢查治療矯正,如需帶鏡矯正,則應及時配戴眼鏡,防止視力過快下降;若視力減退系其眼病引起,則應迅速治療。

 

六、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉

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